えのきだけ

こんばんわ☆


初秋にひたるりんごです☆


名月や　池をめぐりて　夜もすがら　　　　　　松尾芭蕉


なんとも秋らしい空気です＾＾


外を歩いていると秋の発見がおおい今日この頃。


やはり食欲の秋なのかお腹が空きますね＞＜


鍋とかキノコのホイル焼きとかおいしくなってきます☆


題名にもありますが、えのきだけって個人的には栄養なさげな


食物繊維の塊だと思っていましたが、


ギャバを含んでいましたｗ


ギャバは腎臓や肝臓などの臓器を活発にする働きがあったり、


血圧や精神の安定に良いらしいです。


毎日食べたくなりますねｗｗ


今後のイグナルではどんな料理になるのでしょうか！


おたのしみに☆