夏バテ対策情報

皆様こんにちは、3連休最終日いかがお過ごしでしょうか？
ヒゲ男早坂ですm(__ __)m

igunalの3連休はお陰様でたくさんの方々にご来店いただき大賑わいでした！

いつもご来店していただいてる方、初めて来てくれた方、この場を借り、改めて感謝申し上げますm(__ __)m

さて、夏といえば楽しいこともたくさんありますが、
どうしても食欲がなくなってしまう時期でもありますよね。

そんな時に是非食べて頂きたい食材を少しではありますが紹介させて頂きたいと思います。

まずはこちらから

皆様おなじみトマトです。

「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言う格言があるほど栄養価が豊富な野菜です。

血圧を下げたり、胃のもたれを改善する効果があります。

次は・・・

こちらもまたおなじみのキュウリですね。

キュウリは水分量が多く、体の余分な熱を冷まし、体温を調節してくれる効果があります。

最後に、食材ではないのですが、酸味の効いたもので疲労回復効果

辛いものを食べることで、発汗作用により涼しく感じる

などその他にも色々あるのですが、今回はこの辺で

少しでも皆様のお役に立てればいいなと思います。

では、明日からお仕事の方がほとんどかと思われますが、体調に注意して愉しく行きましょう！